칼륨보충제

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작성자코난 조회 4회 작성일 2020-10-21 07:27:08 댓글 0

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절대로 복용하면 안되는 보충제 15가지 (심각한 장기손상, 심장마비, 암유발, 사망 사례등등)

안녕하세요

약들약의 고약사 입니다

오늘은 절대로 복용하면 안되는

보충제 성분 15가지에대해서 알아보려고 합니다.

심각한 부작용을 유발하는 성분입니다.

감사합니다.


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김뀨뀨 : 녹차추출물+테아닌 복합물도 간독성 유발한다고 하는데 L테아닌 영양제 하루 한알 200mg 먹고있는데 위험할까요? 복합물이아니니까 상관없는건가..참 어렵네유 ㅜㅜㅜㅜ
삼중인 : 그냥 먹어
네츄럴보디빌딩학과 : 7:55

카페인의 경우 일일권장섭취량이 400인걸로 아는데, 여기서는 200이라고 말씀하셨는데 혹시 어떤 이유인가요?
기린기린 : 말차가루가 녹차추출물은 아니죠?
별 : 은근히 영양제로 섭취했을때 칼슘제도 신장이나 심장에 굉장히 안좋습니다. 제가 우유나 치즈는 많이먹어도 이상없는데, 칼슘제같은 경우는 칼슘식품을 잘 안 먹을때만 먹는데도 300mg정도만 먹었었는데도 호흡곤란에 결석에 장난아니었던적이 있네요
프레타 : 운동할땨 먹는 부스터도 카페인 파우더라고 생각해도되나요?
TheDots : 테아닌 100mg은 괜찮나요? 자기전에 먹는데 ㅠㅠ
CRUISER LEE : 아니.... 요힘비라니..... 저거 돼지발정제 아닌가?
파트라슈 : 그냥 단백질말고 초유담백질에 좀 다뤄주세요 운동할때먹는 일반 단백질파우더랑 머가 다른지 어떤 효능이 있는지 구입할때 어떤걸 골라야 좋은지 여러 제품리뷰도 해줬음 좋을꺼 같아요
권제임스 : 전에 추천해주셨던 나우푸드의 수퍼안티옥시던트를 먹고있는데 이 제품에 녹차추출물이 제일 많이 들어있던데 그 정도의 양은 괜찮은걸까요?

혈압 조절에 관여하는 미네랄! 칼륨의 역할과 과잉, 결핍되는 이유

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영상 BGM 출처
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김안드로메다 : 다른 자료들을 보면,
가지, 사과, 오이는
저칼륨 식품으로 나오던데요
(100g당 함유률)
여기선 고칼륨식품이라 하시니,,
ㅠㅜ~
suha su : 음식으로 잘 챙겨먹지 못해서 영양제로 섭취하고싶은데 칼륨 하루 섭취량은 어떻게 될까요?찾아봐도 음식섭취량만 나와서 여쭤봅니다
김성훈 : 자전거라이딩을 하다 낙차로 손바닥이 크게 찢어졌습니다.
그 후 입원을 2주간 했는데...
그후로 라이딩을 좀 격하게 하면 매번 다리에 쥐가 나서 고통을 받고 있네요.
이런저런걸 알아보니 마그네슘이 관련이 있다하여 100mg짜리를 아침 저녁으로
먹어주고 있으나 여전히 쥐가나서 찾아보니 염분이랑 칼륨도 중요한 듯 하여
염분은 노동현장에서 주로 먹는 알약형태의 것을 구입하였고
칼륨 또한 아이허브에서 구입코저 합니다.
여름철 격한 운동으로 다리에 쥐가 나는 현상을 칼륨이 완화시켜줄 수 있을까요?
맞아면 운동전에만 집중적으로 먹어주는게 좋을까요?
조언 부탁드립니다.
푸름지기 : 이렇게 자세히 잘 설명돼있는 영상이 조회수가 이것밖에 안되다니...
최은주 : 아주 유익합니다

이유 없이 피곤하다면..

#보충제 #신장 #소염진통제
보충제를 자주 드시는 분들중 신장이 안 좋으신분들은 꼭 참고 해보세요 !
피지컬갤러리 : 인용 사진이 잘못올라간 것 같습니다.ㅠㅠ 해당 인용 논문입니다.

Ishikawa S, Kato M, Tokuda T, Momoi H, Sekijima Y, Higuchi M, Yanagisawa N: Licorice-induced hypokalemic myopathy and hypokalemic renal tubular damage in anorexia nervosa. Int J Eat Disord 26: 111–114, 1999

참고: https://physicalgallery.page.link/4XnkgtfRzAdqjAqr9


또한 감초 관련해서 추가로 말씀드리자면

이 영상을 통해 신장에 스트레스를 주는 [여러 복잡한 요인들이 있는 상황]에서, 고함량의 감초 추출물 등을 복용하는건 위험할 수도 있다는
것을 경고하고 싶었습니다ㅜㅜ

물론 감초는 좋은 약초이며 대중적으로도 많이 사용되고 있는 것도 분명히 맞습니다. 다만, 아무리 좋은 약초/약물이여도 오남용할 경우에, 그리고 복용하는 사람의 건강 상태에 따라서 문제가 생길 수 있어서
다이어트를 하는 여성이라는 부분을 이야기한 건데,

특히 신장의 경우에는 이상이 생길 경우에 이를 치료하기 쉽지 않아서 조금 더 주의가 필요하다고 생각해 조금 ‘격하게‘ 표현한 것 같습니다ㅠㅠ

‘감초’와 같은 한약재를 비하하고자 하는 마음은 전혀 없었습니다

추가로 [ 비난 및 분란을 일으킬 수 있는 댓글은 블라인드 처리를 하도록 하겠습니다].
김강훈 : 바나나말린거 먹는것도 괜찮은건가요?
sumi Bae : 아..허리 다리가 너무 아파..
치료받으면서..근육이완제 소염진통제..
왕창 먹었는데..ㅜㅜ
전성진PD예능국프로듀서광주MBC유튜브방송국 : 김종국
Black Box : 매일 아침 바나나 한개씩 냠냠
cshsc1945 : 네? 바나나 13개, 고구마 10개요?
조석 : 탈모처럼 한번 아프면, 약이나 수술로도 절대 그 전의 상태로 회복되지 않는 인체의 장기나 부위가 많습니다. 그걸 많은 분들이 모르죠.
tv쓸업 : 보충제 과다복용 하다가 사구체신염 걸려서 신장기능 80프로까지 떨어지고 선수자격 포기하고 취미로만 꾸준히 운동하고 생물적으로 단백질 섭취히고 야채 꾸준히 먹으니까 비로소 신장기능이 정상범주로 들어선 사람입니다..
의사도 기적이라고 하네요.. 진짜 운동하시는 분들 신장관리 잘해야 할 것 같아요..
너바나 : 엄지손가락 깁스는 언제푸시나요?
茶乭teastone : 안 하던 운동 갑자기 고강도로 할 경우 횡문근융해증으로 신장 안 좋아질 수 있음

... 

#칼륨보충제

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